Ta tenue de sport est pliée dans le même tiroir depuis huit mois. Tu l’ouvres parfois le matin, entre deux mails, tu la regardes, puis tu refermes sans la sortir. Ce n’est pas spectaculaire. Ce n’est pas dramatique. C’est juste ce petit moment où tu sens l’écart entre la personne active que tu as ét
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C’est la troisième fois cette année que tu recommences. Tu as ressorti les baskets, choisi une routine, peut-être même bloqué trois séances dans ton agenda. La première semaine, tout semble possible. Tu te sens sérieux, aligné, presque soulagé. Puis arrive la deuxième semaine. Une réunion déborde, u
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Il est 18 h. Tu rentres d’une journée longue, ton sac glisse de ton épaule, ton téléphone vibre encore, et la séance que tu avais prévue te semble soudain énorme. Même enfiler une tenue de sport paraît demander trop d’énergie. Dans ta tête, deux options se battent : faire la séance complète comme pr
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