← Tous les événements
One Body : entraînement fonctionnel, respiration, bain glacé et brunch
En présentiel Espagnol

One Body : entraînement fonctionnel, respiration, bain glacé et brunch

Vivez une journée transformatrice pour jusqu’à 15 invités, de 8:30 a.m. à 4:30 p.m. Bougez avec intention, respirez plus profondément, affrontez le froid, puis retrouvez-vous autour d’un brunch dans le jardin et d’un moment de détente au bord de la piscine, enfin finissez par une séance de bain sonore. Choisissez le billet standard pour la journée ou ajoutez un massage thaï de 30 minutes avec libération fasciale.

Date
Aug 8, 2026
8:30 AM - 4:30 PM
Lieu
The One House
Son Ametller, Balearic Islands, Spain
Disponibilité
Complet
Langue
Espagnol

À propos de cet événement

One Body Now à The One House

Une journée complète pour bouger, récupérer et refaire le plein à The One House : corps, respiration et système nerveux réunis dans un cercle privé.

La journée comprend un accueil chaleureux, une séance de HIIT guidée par notre coach sportif Pepe, un voyage de respiration d’une heure suivi d’une immersion dans l’eau froide avec notre facilitatrice Lidia, un délicieux brunch à base de légumes biologiques de notre jardin, un moment de détente au bord de la piscine dans notre finca privée, ainsi qu’une séance de bain sonore avec Fabi pour terminer la journée dans un état de relaxation profonde.

Un petit cercle de 15 personnes maximum pour une expérience intime et privée.

L’événement se déroulera principalement en espagnol. Des conseils et instructions individuelles pourront également être fournis en anglais et en français si nécessaire.

Sélectionnez votre billet au moment du paiement : le pass journée fitness ou la journée fitness avec un massage thaï et de relâchement des fascias de 30 min pendant le temps piscine.

Programme

8:30 Accueil
9:00 Séance d’entraînement HIIT
11:00 Respiration
12:00 Bain glacé
13:30 Brunch avec des légumes bio de notre jardin
15:00 Détente au bord de la piscine + massage en option
16:00 Séance de bain sonore

Ce qui est inclus

  • ✓ Accueil et ouverture de l’espace
  • ✓ Entraînement guidé avec coach sportif
  • ✓ Séance de respiration
  • ✓ Immersion en bain glacé
  • ✓ Accès au sauna
  • ✓ Brunch avec des légumes bio de notre jardin
  • ✓ Détente au bord de la piscine
  • ✓ Séance de bain sonore
  • ✓ Option supplémentaire : massage thaï et libération fasciale de 30 min (catégorie de billet séparée)

Vos enseignants

Lidia - Be & Flow

Lidia - Be & Flow

Facilitatrice en respiration consciente & bain de glace

Lidia - Be&Flow est spécialisée dans la respiration consciente, les cérémonies de bain de glace et les expériences transformatrices. Sa méthode combine respiration consciente, neurosciences appliquées, voyages sonores binauraux et immersion dans la glace. Découvrez d’autres sessions de breathwork de Lidia sur l’app One Body Now.

Instagram
Fabi

Fabi

Meditation, Sound Healing & Yoga

Fabi est professeure et formatrice certifiee en yoga et meditation. Avec plus de 1500 heures de formation et une experience d enseignement internationale, elle est egalement therapeute yoga et praticienne Ayurveda. Son approche integre souffle, mouvement et conscience pour cultiver equilibre, vitalite et harmonie interieure. Elle est fondatrice de Free Happy Soul Yoga Academy et propose des formations d enseignants transformatrices et porteuses de sens.

Instagram
Pepe Pardo

Pepe Pardo

Expert en perte de poids

Coach, entraineur et facilitateur. Je t accompagne pour perdre du poids, gagner en force et retrouver confiance en toi, en profitant du processus et en creant des habitudes durables.

Instagram

Galerie