14 de julho de 2026
Comer com atenção plena quando seus dias parecem corridos demais
Você se senta à mesa com um recipiente de comida à sua frente. Uma mão segura um garfo enquanto a outra percorre mensagens ou abre mais uma aba. As primeiras garfadas passam quase despercebidas. A refeição termina, mas a sensação de ter comido permanece vaga, quase como se tivesse acontecido com outra pessoa
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