Zink ist Immun- und Hormon-Kofaktor, kein Testosteron-Cheat. Picolinat gehört zu den besser verträglichen Formen. Tägliche Hochdosen verdrängen Kupfer — wie ein Mineral behandeln, nicht wie ein Stack-Maskottchen.
Supplements
Starke Evidenz
Zinkpicolinat
Ein gut resorbierbares Zinksalz für Leute, die wenig Fleisch essen.
Anwendung
15–30 mg elementares Zink zum Essen, nicht jede Nacht für immer ohne Grund.
Details
- Inhaltsstoffe
- Zinc picolinate
- Vorteile
- Immunenzyme, Mangelkorrektur
- Dosierung
- 15–30 mg elementares Zink
- Einnahmezeit
- Abends, Zum Essen
- Nebenwirkungen
- Übelkeit nüchtern. Chronisch hohe Dosis kann Kupfer leeren.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Zinkmangel ist gut charakterisiert; Extra-Zink bei Repleten verbessert Hormone selten.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 4.3
Nützlich, wenn Austern und rotes Fleisch rar sind. Kupfer nach monatelanger Einnahme prüfen.
Bewertungen
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