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The One House: Mallorca

The One House: Mallorca

Una finca privada en el campo cerca de Palma, en Mallorca, para movimiento, breathwork, recuperacion y conexion real. 2 hectareas de naturaleza para resetear, reconectar y elevar tu mejor version.

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    Finca de 2 hectareas

    Piscina, huerto ecologico y naturaleza.

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    Yoga y biohacking

    Sauna, bano de hielo, entrenamiento.

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    A minutos de Palma

    Ciudad, aeropuerto y playas.

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RENDIMIENTO · BIENESTAR · DISCIPLINA · PRESENCIA

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Movimiento

Volver a moverte cuando no tienes motivación

Tu ropa de deporte lleva ocho meses doblada en el mismo cajón. Abres el cajón por la mañana, la miras dos segundos y lo cierras sin llegar a sacarla. No porque no te importe tu cuerpo. No porque seas una persona perezosa. No porque hayas perdido para siempre esa versión de ti que antes caminaba, ent

Nutricion

Comer mejor sin hacer dieta

Esta semana has leído otros tres consejos que se contradicen y ya no sabes qué poner en el plato. Uno decía que desayunar es imprescindible. Otro, que mejor esperar. Un tercero te prometía claridad, pero acabaste con más reglas, más dudas y menos ganas de cocinar. Luego llega la vida real. Re

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Cinco respiraciones para los días de recuperación

Cinco respiraciones para los días de recuperación Es domingo por la noche. Ayer entrenaste más fuerte de lo habitual, quizá una sesión de fuerza, una salida larga, una clase intensa o un partido con amigos. Hoy has hecho lo correcto: has bajado el ritmo, has comido algo sencillo, has evitado

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