Mouvement
12 août 2026
Bouger les jours où tu n'as pas d'énergie
Il est 18 h. Tu rentres d’une journée longue, ton sac glisse de ton épaule, ton téléphone vibre encore, et la séance que tu avais prévue te semble soudain énorme. Même enfiler une tenue de sport paraît demander trop d’énergie. Dans ta tête, deux options se battent : faire la séance complète comme pr
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