Eine kompakte Vertikalwanne für die Terrasse. Eis funktioniert; der Kühler ist, wie die Gewohnheit den Juli überlebt.
Kälte / Hitze
Begrenzte Evidenz
Ice Barrel
Aufrechtes Fass-Plunge mit optionalem Kühler.
Anwendung
2 Minuten die meisten Tage. Mit Eis starten, einen Kühler dazunehmen, wenn man weiterkommt.
Details
- Temperaturbereich
- Eis oder Kühler; der Chiller wirbt mit etwa 3 °C
- Dauer
- 2–4 Minuten
- Vorteile
- Kompakter Fußabdruck, Tägliches Ritual
- Kontraindikationen
- Herz-Kreislauf-Erkrankung ohne medizinischen Rat.
Redaktionelle Bewertung ★ 3.9
Vernünftige Mitte zwischen Viehtrog und Spa-Einbau.
Bewertungen
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