Lieve fame d’aria, lavoro nasale senza nastro e meno bocca. Si sovrappone a Oxygen Advantage, con un’origine più clinica.
Breathwork
Evidenze limitate
Metodo Buteyko
Respiro ridotto e abitudine nasale, dalla clinica non dalla montagna.
Dettagli
- Tecnica
- Respiro nasale, drill a volume ridotto, apnee comode. Niente iperventilazione forzata.
- Benefici
- Abitudine nasale, Meno iperventilazione
- Evidenze scientifiche
- Alcuni trial su asma e rinite; la qualità varia.
- Attrezzatura
- Nessuno
Valutazione editoriale ★ 3.9
Vale la pena per i respiratori rumorosi. Non è una cura-tutto per l’asma.
Recensioni
Nessuna recensione. Sii il primo a condividere la tua esperienza.