Der Fundamentals-Kurs lehrt das Atemmuster und Kälteexposition mit Sicherheitshinweisen. Übe die Atmung nicht im Wasser.
Kurse
Moderate Evidenz
Wim Hof Method Fundamentals
Offizieller Einstieg in Atmung und Kälte.
Details
- Trainer
- Wim Hof Method instructors
- Dauer
- 10 Wochen / Optionen im eigenen Tempo
- Format
- Video
- Niveau
- Anfänger
- Zertifikat
- Nein
Redaktionelle Bewertung ★ 4.0
Gute Auffahrt. Respektiere Kontraindikationen.
Bewertungen
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