O curso fundamentals ensina o padrão respiratório e a exposição ao frio, com notas de segurança. Não pratique a respiração dentro de água.
Cursos
Evidência moderada
Wim Hof Method Fundamentals
Introdução oficial à respiração e ao frio.
Detalhes
- Instrutor
- Wim Hof Method instructors
- Duração
- 10 semanas / opções ao seu ritmo
- Formato
- Vídeo
- Nível
- Iniciante
- Certificação
- Não
Nota editorial ★ 4.0
Boa rampa de entrada. Respeite as contraindicações.
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