Suplementos, wearables, protocolos e práticas que realmente usamos.
Humin / Healthy Minds Innovations
Percurso de meditação gratuito, desenhado pelo Center for Healthy Minds.
Generic / various
Aminoácido do chá que suaviza a cafeína.
Generic / various
Magnésio bem tolerado para desacelerar à noite.
Waking Up
App de meditação com um currículo sólido de teoria da mente.
40 Years of Zen
Retreats intensivos de neurofeedback.
Generic / various
Precursor de serotonina. Não um rebuçado de humor casual.
Generic / various
Flavonoide de camomila que se tornou fixo dos stacks noturnos.
Apollo Neuroscience
Wearable de vibração para stress e estados de sono.
Generic / various
Adaptogénio padronizado para a carga de stresse.
Um tanque de quinta, um saco de gelo e um hábito.