Supplements Begrenzte Evidenz

Astaxanthin

Das lachsrosa Carotinoid aus Haematococcus.

Astaxanthin erklärt, warum Zuchtlachs teuer wirkt. Algenextrakte sind die übliche Kapsel. Haut- und Lipidoxidationsstories sind plausibler als „innere Sonnencreme“. Mit Fett nehmen, sonst ist die Flasche verschwendet.

Anwendung

4–12 mg zu einer Mahlzeit mit Fett.

Details

Inhaltsstoffe
Astaxanthin from Haematococcus pluvialis
Vorteile
Hautantioxidans, Lipidoxidationsmarker
Dosierung
4–12 mg
Einnahmezeit
Zum Essen
Nebenwirkungen
Orange-roter Stuhl bei hoher Dosis ist kosmetisch.
Wissenschaftliche Evidenz
Antioxidative und Lipidbefunde sind am konsistentesten; Leistungsclaims sind populationsspezifisch.
Form
Softgel
Unabhängig getestet
Ja

Redaktionelle Bewertung ★ 3.8

Hübsches Molekül, gemischte Humanoutcomes. Okay als Carotinoid-Add-on, keine Grundlage.

Bewertungen

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