Bacopa braucht Wochen, keinen Dienstag. Es ist eher ein Gedächtnistonikum als ein Stimulans.
Nootropika
Moderate Evidenz
Bacopa monnieri
Langsam aufbauendes Gedächtniskraut aus dem Ayurveda.
Anwendung
300 mg standardisierter Extrakt zum Essen über 8–12 Wochen.
Details
- Inhaltsstoffe
- Bacopa monnieri
- Vorteile
- Gedächtniskonsolidierung
- Dosierung
- 300 mg (50 % Bacoside üblich)
- Einnahmezeit
- Zum Essen
- Nebenwirkungen
- Müdigkeit, GI-Krämpfe.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Mehrere RCTs zum Gedächtnis bei gesunden Erwachsenen.
- Form
- Kapsel
Redaktionelle Bewertung ★ 3.9
Geduld nötig. Müdigkeit ist eine häufige Klage in der ersten Woche.
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