Il bacopa chiede settimane, non un martedì. È più un tonico della memoria che uno stimolante.
Nootropici
Evidenze moderate
Bacopa monnieri
Erba ayurvedica per la memoria, a costruzione lenta.
Come usarlo
300 mg di estratto standardizzato con il cibo per 8–12 settimane.
Dettagli
- Ingredienti
- Bacopa monnieri
- Benefici
- Consolidamento della memoria
- Dosaggio
- 300 mg (50% bacosidi, comune)
- Quando assumerlo
- Con il cibo
- Effetti collaterali
- Fatica, crampi digestivi.
- Evidenze scientifiche
- Diversi RCT sulla memoria in adulti sani.
- Forma
- Capsula
Valutazione editoriale ★ 3.9
Serve pazienza. La fatica è un lamento frequente nella prima settimana.
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