L’alfa-GPC alza la disponibilità di colina. Si usa per il focus e la sensazione «mente-muscolo». Le prove sono miste, ma la molecola è lineare.
Nootropici
Evidenze limitate
Alfa-GPC
Donatore di colina prima di un lavoro cognitivo o in palestra.
Come usarlo
300–600 mg 30–60 minuti prima di un lavoro profondo o di un allenamento di forza.
Dettagli
- Ingredienti
- Alpha-GPC
- Benefici
- Focus, Supporto colinergico
- Dosaggio
- 300–600 mg
- Quando assumerlo
- Mattina, Pre-allenamento
- Effetti collaterali
- Mal di testa in alcuni; odore di pesce ad alte dosi.
- Evidenze scientifiche
- Piccoli trial su potenza e cognizione; esistono dibattiti su un segnale ictus a lungo termine per analoghi colinergici ad alta dose.
- Forma
- Capsula
Valutazione editoriale ★ 3.8
Più pulito di un flacone da 20 ingredienti. Ciclicalo.
Recensioni
Nessuna recensione. Sii il primo a condividere la tua esperienza.