Jason Fung argumentiert, Kalorien-rein sei der falsche Rahmen und Insulin der Hebel. Die Fastenkapitel sind der praktische Teil; die Hormonstory ist absichtlich vereinfacht.
Bücher
Moderate Evidenz
The Obesity Code
Insulinzentrierte Theorie des Gewichts, plus Fasten.
Details
- Autor
- Jason Fung
- Jahr
- 2016
- Verlag
- Greystone Books
- ISBN
- 9781771641258
- Themen
- Insulin, Intervallfasten, Adipositas
Redaktionelle Bewertung ★ 4.0
Nützlich, wenn Kalorienzählen dich im Stich ließ. Nicht das einzige Adipositas-Modell.
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