Tongkat hat mehr Humandaten als die meisten „Test-Booster“, was eine niedrige Latte ist. Effekte auf Gesamt-Testosteron sind bescheiden und populationsabhängig. Standardisierter Wurzelextrakt schlägt Mystery-Rindenpulver vom Marktplatz.
Supplements
Begrenzte Evidenz
Tongkat Ali
Eurycoma longifolia, die testosteron-nahe Wurzel.
Anwendung
200–400 mg standardisierter Extrakt morgens 4–8 Wochen, dann neu bewerten.
Details
- Inhaltsstoffe
- Eurycoma longifolia
- Vorteile
- Libido, Stressbezogene Testosteron-Unterstützung
- Dosierung
- 200–400 mg Extrakt
- Einnahmezeit
- Morgens
- Nebenwirkungen
- Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, mögliche Unruhe.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Kleine RCTs bei Männern; Qualität und Eurycomanon-Standardisierung schwanken wild.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.7
Vorsichtiger Versuch, wenn Stress und Libido die Klage sind. Labs schlagen Anekdoten.
Bewertungen
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