Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
Apollo Neuroscience
Vibrations-Wearable für Stress und Schlafzustände.
Generic / various
Standardisiertes Adaptogen für Stresslast.
Balance
Personalisierter Meditationsplan, der sich unterwegs anpasst.
Brain.fm
Funktionale Musik, die Aufmerksamkeit hält und dich dann schlafen lässt.
Breathwrk / Peloton
Kurze geführte Atemprotokolle, jetzt in der Peloton-Familie.
Längere Ausatmung als Einatmung. Das ist das ganze Protokoll.
Eight Sleep
Wasserkühlende Matratzenauflage, die den Schlaf tracker.
Rangan Chatterjee
Dr. Rangan Chatterjee zu Gewohnheiten, die echtes Leben überstehen.
Fitbit / Google
Schlankes Google-Armband für Schritte, Puls und Schlaf.