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Move : Entraînement Fonctionnel, Respiration guidée, Bain glacé et Brunch
En présentiel Espagnol

Move : Entraînement Fonctionnel, Respiration guidée, Bain glacé et Brunch

Une journée intimiste pour jusqu’à 12 invités, de 8:30 a.m. à 4:30 p.m. L’expérience comprend une séance d’accueil, un entraînement fonctionnel guidé, une séance de respiration, un bain glacé, un brunch mettant à l’honneur les légumes bio de notre jardin, ainsi qu’un moment de détente au bord de la piscine. Choisissez le billet standard pour la journée ou ajoutez une séance de 30 minutes de massage thaï et de relâchement fascial.

Date
Jul 25, 2026
8:30 AM - 4:30 PM
Lieu
The One House
Son Ametller, Balearic Islands, Spain
Disponibilité
Complet
Langue
Espagnol

À propos de cet événement

One Body Now à The One House

Une journée complète pour bouger, récupérer et refaire le plein d’énergie. Accueil, entraînement guidé avec notre coach sportif, respiration, immersion froide, cuisine du jardin et temps pour se détendre au bord de la piscine dans notre domaine privé à Majorque.

Un petit cercle de 12 personnes maximum pour une expérience intime et privée.

L’événement se déroulera principalement en espagnol. Des conseils et instructions individuelles pourront également être fournis en anglais et en français si nécessaire.

Sélectionnez votre billet lors du paiement : le pass journée fitness ou la journée fitness avec un massage thaï et de libération des fascias de 30 min pendant le temps libre à la piscine.

Programme

8:30 Accueil
9:00 Entraînement
10:30 Respiration guidée
12:00 Bain glacé
13:30 Brunch avec des légumes bio de notre jardin
15:00 Détente autour de la piscine + massage en option

Ce qui est inclus

  • ✓ Accueil et ouverture de l’espace
  • ✓ Entraînement guidé avec coach fitness
  • ✓ Séance de respiration guidée
  • ✓ Immersion en bain glacé
  • ✓ Accès au sauna
  • ✓ Brunch avec des légumes bio de notre jardin
  • ✓ Détente autour de la piscine
  • ✓ Surclassement en option : massage thaï et relâchement fascial de 30 min (catégorie de billet séparée)

Vos enseignants

Lidia - Be & Flow

Lidia - Be & Flow

Facilitatrice en respiration consciente & bain de glace

Lidia - Be&Flow est spécialisée dans la respiration consciente, les cérémonies de bain de glace et les expériences transformatrices. Sa méthode combine respiration consciente, neurosciences appliquées, voyages sonores binauraux et immersion dans la glace. Découvrez d’autres sessions de breathwork de Lidia sur l’app One Body Now.

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Pepe Pardo

Pepe Pardo

Expert en perte de poids

Coach, entraineur et facilitateur. Je t accompagne pour perdre du poids, gagner en force et retrouver confiance en toi, en profitant du processus et en creant des habitudes durables.

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