ATB split squats, traîneaux, et l’argument que les genoux peuvent devenir plus robustes. Polarissant, spécifique, utile si les genoux sont le limiteur.
Chaînes YouTube
Preuves limitées
Kneesovertoesguy
Les progressions knee-ability de Ben Patrick.
Détails
- Créateur
- Ben Patrick
- Langue
- Anglais
- Chaîne YouTube
- https://www.youtube.com/@kneesovertoesguy
- Format
- Mixte
- Rythme de publication
- Hebdomadaire
- Sujets
- Genoux, Renforcement articulaire, Traîneau
Note éditoriale ★ 4.1
La meilleure chaîne mono-sujet genoux. Ne jetez pas le reste du programme.
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