ATB split squat, slitte e l’argomento che le ginocchia possono diventare più robuste. Polarizzante, specifico, utile se le ginocchia sono il limitatore.
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Evidenze limitate
Kneesovertoesguy
Le progressioni di ginocchio di Ben Patrick.
Dettagli
- Creatore
- Ben Patrick
- Lingua
- Inglese
- Canale YouTube
- https://www.youtube.com/@kneesovertoesguy
- Formato
- Misto
- Frequenza di pubblicazione
- Settimanale
- Temi
- Ginocchia, Rinforzo articolare, Slitta
Valutazione editoriale ★ 4.1
Il miglior canale monotema ginocchia. Non buttare il resto del programma.
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