ATB-Split-Squats, Schlitten und das Argument, dass Knie robuster werden können. Polarisierend, spezifisch — nützlich, wenn die Knie der Limitierer sind.
YouTube-Kanäle
Begrenzte Evidenz
Kneesovertoesguy
Ben Patricks Knie-Fähigkeits-Progressionen.
Details
- Urheber
- Ben Patrick
- Sprache
- Englisch
- YouTube-Kanal
- https://www.youtube.com/@kneesovertoesguy
- Format
- Gemischt
- Upload-Rhythmus
- Wöchentlich
- Themen
- Knie, Gelenkschutz, Schlitten
Redaktionelle Bewertung ★ 4.1
Bester Single-Topic-Kniekanal. Den Rest des Programms nicht wegwerfen.
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