Bureaux, hanches et extraits « ta position est le problème », par l’auteur de Becoming a Supple Leopard. Meilleur en entretien quotidien, pas en remplacement de la muscu.
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Preuves limitées
The Ready State
Kelly Starrett sur une mobilité qui n’est pas un rituel foam-roll de 90 minutes.
Détails
- Créateur
- Kelly Starrett
- Langue
- Anglais
- Chaîne YouTube
- https://www.youtube.com/@thereadystate
- Format
- Mixte
- Rythme de publication
- Hebdomadaire
- Sujets
- Mobilité articulaire, Douleur, Performance sportive
Note éditoriale ★ 4.4
La meilleure chaîne mobilité pratique si vous êtes assis pour gagner votre vie.
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