Repères de volume, stimulus-to-fatigue, et très peu de patience pour le junk volume. Associez à Jeff Nippard si vous voulez deux accents de la même littérature.
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Preuves modérées
Renaissance Periodization
Le Dr Mike Israetel vous crie de l’hypertrophie utile.
Détails
- Créateur
- Mike Israetel
- Langue
- Anglais
- Chaîne YouTube
- https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization
- Format
- Mixte
- Rythme de publication
- Plusieurs fois par semaine
- Sujets
- Hypertrophie, Programmation, Régime alimentaire
Note éditoriale ★ 4.6
Bruyant, juste plus souvent qu’à son tour.
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