Le compagnon vidéo du livre : squat, développé, soulevé de terre, et une opinion très précise de ce qui compte comme entraînement. Bonne rampe ; ne le traitez pas comme la seule littérature hypertrophie.
Chaînes YouTube
Preuves limitées
Starting Strength
L’église de la barre de Mark Rippetoe, filmée.
Détails
- Créateur
- Mark Rippetoe
- Langue
- Anglais
- Chaîne YouTube
- https://www.youtube.com/@startingstrength
- Format
- Mixte
- Rythme de publication
- Plusieurs fois par semaine
- Sujets
- Barre olympique, Force, Progression linéaire novice
Note éditoriale ★ 4.3
Le meilleur premier syllabus barre. Passez à autre chose quand il faut plus de volume.
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