El compañero en vÃdeo del libro: sentadilla, press, peso muerto y una opinión muy concreta de qué cuenta como entrenamiento. Buena rampa; no lo trates como la única literatura de hipertrofia.
Canales de YouTube
Evidencia limitada
Starting Strength
La iglesia de la barra de Mark Rippetoe, filmada.
Detalles
- Creador
- Mark Rippetoe
- Idioma
- Inglés
- Canal de YouTube
- https://www.youtube.com/@startingstrength
- Formato
- Mixto
- Frecuencia de publicación
- Varias veces por semana
- Temas
- Barra olÃmpica, Fuerza, Progresión lineal novata
Nota editorial ★ 4.3
El mejor primer temario de barra. Gradúate cuando necesites más volumen.
Opiniones
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