Il compagno video del libro: squat, panca, stacco e un’opinione molto precisa su cosa conta come allenamento. Buona rampa; non trattarlo come l’unica letteratura di ipertrofia.
Canali YouTube
Evidenze limitate
Starting Strength
La chiesa del bilanciere di Mark Rippetoe, filmata.
Dettagli
- Creatore
- Mark Rippetoe
- Lingua
- Inglese
- Canale YouTube
- https://www.youtube.com/@startingstrength
- Formato
- Misto
- Frequenza di pubblicazione
- Più volte a settimana
- Temi
- Bilanciere, Forza, Progressione lineare novizio
Valutazione editoriale ★ 4.3
Il miglior primo syllabus da bilanciere. Passa oltre quando ti serve più volume.
Recensioni
Nessuna recensione. Sii il primo a condividere la tua esperienza.