Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Generic / various
Proteína completa de digestión rápida cuando comer es incómodo.
Huberman Lab
Los episodios completos de Huberman Lab y clips, en YouTube.
Generic / various
El polvo de rendimiento con más evidencia.
LMNT
Sobres de electrolitos altos en sodio y sin azúcar.
Huberman Lab
Protocolos de neurociencia que puedes aplicar esta misma semana.
Timeline
Urolitina A para el control de calidad mitocondrial.
ACSM
El gran congreso estadounidense de ciencia del ejercicio y medicina del deporte.
ACSM
Credencial de entrenador acreditada NCCA, de la casa de la medicina deportiva.
Metaanálisis que vincula el trabajo de resistencia con menor riesgo de enfermedad.