LMNT es una mezcla de electrolitos sin azúcar, con una dosis alta de sodio más potasio y magnesio. Sirve en días low-carb, después de la sauna o en entrenos largos cuando se pierde mucha sal.
Suplementos
Evidencia moderada
Electrolitos LMNT
Sobres de electrolitos altos en sodio y sin azúcar.
Cómo usarlo
Mezcla un sobre en 500–750 ml de agua. La mayoría se apaña con 1–2 sobres en días de entreno o sauna.
Detalles
- Ingredientes
- Sodium, Potassium, Magnesium
- Beneficios
- Hidratación, Menos calambres, Mejor aguante en el entreno
- Dosis
- 1 sobre en agua, 1–2 veces al día según necesidad
- Cuándo tomarlo
- Mañana, Antes del entrenamiento
- Efectos secundarios
- Demasiado sodio puede subir la tensión en personas sensibles a la sal.
- Evidencia científica
- Reponer electrolitos está bien establecido ante mucho sudor; el ratio exacto de LMNT es una decisión de producto, no un estándar médico.
- Forma
- Polvo
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 4.5
Hidratación simple y eficaz para quien suda de verdad. La carga de sodio es alta: no es un refresco diario para todo el mundo.
Opiniones
Aún no hay opiniones. Sé el primero en compartir tu experiencia.