Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Generic / various
Proteína completa de digestión rápida cuando comer es incómodo.
LMNT
Sobres de electrolitos altos en sodio y sin azúcar.
Generic / various
Magnesio bien tolerado para bajar revoluciones por la noche.
Habitación caliente, 15–20 minutos, dos o tres veces por semana.
Generic / various
EPA y DHA cuando no comes suficiente pescado.
Almost Heaven
Salas de estilo finlandés hechas en EE. UU., ahora en la familia Harvia.
Thorne
Los nueve AAE sin las calorías de un batido.
Generic / various
El carotenoide rosa salmón de Haematococcus.
Athlean-X
Jeff Cavaliere sobre técnica, lesiones y «no hagas eso».
Barbell Medicine
La clínica en vídeo para fuerza, dolor y «¿entreno hoy siquiera?».