Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Humin / Healthy Minds Innovations
Camino de meditación gratuito, diseñado por el Center for Healthy Minds.
Waking Up
App de meditación con un currículo sólido de teoría de la mente.
Balance
Plan de meditación personalizado que se adapta sobre la marcha.
Brain.fm
Música funcional diseñada para sostener la atención y luego dejarte dormir.
Breathwrk / Peloton
Protocolos cortos de respiración guiada, ahora en la familia Peloton.
Cronometer
Diario de comida centrado en micronutrientes, con datos de laboratorio.
Headspace
Meditación guiada y amable para principiantes.
Insight Timer
Enorme biblioteca gratuita de sentadas y charlas.
Nike
Biblioteca gratuita de fuerza, yoga y movilidad, dirigida por entrenadores.
Open
Clases de respiración y movimiento con aire de estudio.