Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Humin / Healthy Minds Innovations
Percorso di meditazione gratuito, costruito dal Center for Healthy Minds.
Waking Up
App di meditazione con un curriculum solido di teoria della mente.
Balance
Piano di meditazione personalizzato che si adatta strada facendo.
Brain.fm
Musica funzionale pensata per tenere l’attenzione e poi farti dormire.
Breathwrk / Peloton
Protocolli brevi di respiro guidato, ora nella famiglia Peloton.
Cronometer
Diario alimentare centrato sui micronutrienti, con dati da laboratorio.
Headspace
Meditazione guidata, accogliente per chi inizia.
Insight Timer
Enorme libreria gratuita di sedute e talk.
Nike
Libreria gratuita di forza, yoga e mobilità , guidata da trainer.
Open
Classi di respiro e movimento, feeling da studio.