Libri

Libri ★ 4.7

Outlive

La medicina 3.0 e i quattro cavalieri.

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Libri ★ 4.6

Atomic Habits

Design comportamentale per chi compra troppi tool.

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Libri ★ 3.8

Boundless (Ben Greenfield)

Manuale enciclopedico di biohacking.

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Libri ★ 4.0

Breath (James Nestor)

Il tour giornalistico di nasi e abitudini respiratorie perdute.

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Libri ★ 4.3

Dopamine Nation

Piacere, dolore e astinenza in un mondo di abbondanza.

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Libri ★ 3.8

Good Energy

La salute metabolica come radice comune della malattia moderna.

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Libri ★ 4.2

How Not to Die

Nutrizione orientata alle piante contro le principali cause di morte.

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Libri ★ 4.0

Lifespan

La teoria informazionale dell’invecchiamento di Sinclair, scritta per un pubblico ampio.

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Libri ★ 4.4

Peak Performance

Stress, riposo e scopo, senza bruciarsi.

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Libri ★ 4.2

Perché dormiamo

Il libro di divulgazione sul sonno di cui tutti discutono.

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Libri ★ 4.3

Spark

L’esercizio come medicina del cervello, da uno psichiatra di Harvard.

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Libri ★ 3.6

Super Human (Dave Asprey)

Il playbook longevità di Asprey — da leggere con occhio critico.

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