Stulberg e Magness sostengono che un output alto sostenibile sia un ciclo, non un grind. Più corto e più sano della maggior parte dei manuali di performance.
Libri
Evidenze moderate
Peak Performance
Stress, riposo e scopo, senza bruciarsi.
Dettagli
- Autore
- Brad Stulberg and Steve Magness
- Anno
- 2017
- Editore
- Rodale Books
- ISBN
- 9781623367930
- Temi
- Performance, Recupero, Scopo
Valutazione editoriale ★ 4.4
Il capitolo sul riposo è quello che la gente salta e di cui ha bisogno.
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