Stulberg e Magness argumentam que um output alto sustentável é um ciclo, não um grind. Mais curto e mais são do que a maioria dos manuais de desempenho.
Livros
Evidência moderada
Peak Performance
Stresse, descanso e propósito, sem se queimar.
Detalhes
- Autor
- Brad Stulberg and Steve Magness
- Ano
- 2017
- Editora
- Rodale Books
- ISBN
- 9781623367930
- Temas
- Desempenho, Recuperação, Propósito
Nota editorial ★ 4.4
O capítulo do descanso é o que as pessoas saltam e de que precisam.
Avaliações
Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a partilhar a experiência.