Stulberg et Magness soutiennent qu’une haute production durable est un cycle, pas un grind. Plus court et plus sain que la plupart des manuels de performance.
Livres
Preuves modérées
Peak Performance
Stress, repos et sens, sans s’épuiser.
Détails
- Auteur
- Brad Stulberg and Steve Magness
- Année
- 2017
- Éditeur
- Rodale Books
- ISBN
- 9781623367930
- Sujets
- Performance, Récupération, Sens
Note éditoriale ★ 4.4
Le chapitre repos est celui que les gens sautent et dont ils ont besoin.
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