Livres

Livres ★ 4.7

Outlive

La médecine 3.0 et les quatre cavaliers.

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Livres ★ 4.6

Atomic Habits

Design comportemental pour ceux qui achètent trop d’outils.

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Livres ★ 3.8

Boundless (Ben Greenfield)

Manuel encyclopédique de biohacking.

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Livres ★ 4.0

Breath (James Nestor)

Le tour journalistique des nez et des habitudes respiratoires perdues.

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Livres ★ 4.3

Dopamine Nation

Plaisir, douleur et abstinence dans un monde d’abondance.

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Livres ★ 3.8

Good Energy

La santé métabolique comme racine commune des maladies modernes.

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Livres ★ 4.2

How Not to Die

Nutrition tournée vers le végétal contre les grandes causes de décès.

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Livres ★ 4.0

Lifespan

La théorie informationnelle du vieillissement de Sinclair, écrite pour le grand public.

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Livres ★ 4.4

Peak Performance

Stress, repos et sens, sans s’épuiser.

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Livres ★ 4.2

Pourquoi nous dormons

Le livre de vulgarisation sur le sommeil dont tout le monde discute.

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Livres ★ 4.3

Spark

L’exercice comme médecine du cerveau, par un psychiatre de Harvard.

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Livres ★ 3.6

Super Human (Dave Asprey)

Le playbook longévité d’Asprey — à lire avec un œil critique.

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