John Ratey défend que le travail aérobie remodelle humeur, attention et apprentissage. Daté par endroits, encore plus utile qu’un énième stack nootropique.
Livres
Preuves modérées
Spark
L’exercice comme médecine du cerveau, par un psychiatre de Harvard.
Détails
- Auteur
- John J. Ratey
- Année
- 2008
- Éditeur
- Little, Brown
- ISBN
- 9780316113502
- Sujets
- Exercice, Cerveau, Santé mentale
Note éditoriale ★ 4.3
Bougez d’abord. Ensuite débattez les détails BDNF.
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