John Ratey legt dar, dass aerobe Arbeit Stimmung, Aufmerksamkeit und Lernen umbaut. Teilweise veraltet, immer noch nützlicher als ein weiterer Nootropika-Stack.
Bücher
Moderate Evidenz
Spark
Bewegung als Hirnmedizin, von einem Harvard-Psychiater.
Details
- Autor
- John J. Ratey
- Jahr
- 2008
- Verlag
- Little, Brown
- ISBN
- 9780316113502
- Themen
- Bewegung, Gehirn, Mentale Gesundheit
Redaktionelle Bewertung ★ 4.3
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