John Ratey sostiene che il lavoro aerobico rimodelli umore, attenzione e apprendimento. Datato in alcuni punti, resta più utile di un altro stack nootropico.
Libri
Evidenze moderate
Spark
L’esercizio come medicina del cervello, da uno psichiatra di Harvard.
Dettagli
- Autore
- John J. Ratey
- Anno
- 2008
- Editore
- Little, Brown
- ISBN
- 9780316113502
- Temi
- Esercizio, Cervello, Salute mentale
Valutazione editoriale ★ 4.3
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