Piani nutrizionali
★ 3.8
Alimentazione a finestra oraria
Finestra di 8–10 ore, non una personalità .
Piani nutrizionali
Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Piani nutrizionali
★ 3.6
Chetogenica ciclica
La chetosi come strumento, i carboidrati intorno alle sedute dure.
Piani nutrizionali
★ 4.3
Dieta Portfolio
Lo stack colesterolo di Jenkins: noci, fibra viscosa, soia, steroli.
Piani nutrizionali
★ 4.4
Dieta nordica
Segale, pesce, frutti di bosco, olio di colza — il cugino settentrionale del mediterraneo.
Piani nutrizionali
★ 3.2
Modello paleo
Cibi interi, niente cereali né latticini — un template degli anni 2000.
Piani nutrizionali
★ 4.4
Piatto a predominanza vegetale
Soprattutto piante, alimenti animali opzionali, niente manifesto.
Piani nutrizionali
★ 4.5
Piatto atletico ricco di carboidrati
Nutri il lavoro. Le proteine restano nel piatto.