Healthy Minds es la rara app de meditación que se queda gratis a propósito. El grupo de Richie Davidson la diseñó como un camino de habilidades: awareness, conexión, insight, propósito. Sin banda sonora de spa.
Meditación y apps
Evidencia moderada
Healthy Minds Program
Camino de meditación gratuito, diseñado por el Center for Healthy Minds.
Cómo usarlo
Sigue el camino en orden. Cinco minutos la mayoría de los días es la dosis estudiada.
Detalles
- Plataformas
- iOS, Android
- Modelo de suscripción
- Gratis
- Funciones clave
- Camino de cuatro pilares, Lecciones estilo podcast, Sentadas guiadas
- Guía
- Ambos
- Enfoques
- Estrés, Enfoque, Ansiedad
Nota editorial ★ 4.6
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Opiniones
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