Healthy Minds ist die seltene Meditations-App, die absichtlich gratis bleibt. Richie Davidsons Gruppe hat sie als Skill-Pfad entworfen: Awareness, Verbindung, Insight, Purpose. Kein Spa-Soundtrack nötig.
Meditation & Apps
Moderate Evidenz
Healthy Minds Program
Kostenloser, forschungsgebauter Meditationspfad vom Center for Healthy Minds.
Anwendung
Dem sequenziellen Pfad folgen. Fünf Minuten an den meisten Tagen ist die untersuchte Dosis.
Details
- Plattformen
- iOS, Android
- Abo-Modell
- Kostenlos
- Kernfunktionen
- Vier-Säulen-Pfad, Podcastartige Lektionen, Geführte Sits
- Anleitung
- Beides
- Schwerpunkte
- Stress, Fokus, Angst
Redaktionelle Bewertung ★ 4.6
Das beste kostenlose Meditationscurriculum. Hier starten, bevor du Headspace wieder bezahlst.
Bewertungen
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