Suplementos, wearables, protocolos y prácticas que usamos de verdad.
Humin / Healthy Minds Innovations
Camino de meditación gratuito, diseñado por el Center for Healthy Minds.
Generic / various
Aminoácido del té que suaviza la cafeína.
Generic / various
Magnesio bien tolerado para bajar revoluciones por la noche.
Dos inhalaciones, exhalación larga: el downshift de 60 segundos.
Waking Up
App de meditación con un currículo sólido de teoría de la mente.
40 Years of Zen
Retiros intensivos de neurofeedback.
Generic / various
Precursor de serotonina. No un caramelo de ánimo casual.
Generic / various
Flavonoide de manzanilla convertido en fijo de los stacks nocturnos.
Apollo Neuroscience
Wearable de vibración para estrés y estados de sueño.
Generic / various
Adaptógeno estandarizado para la carga de estrés.