Energia da coach CrossFit applicata a mangiare, muoversi e non deriva. Meno scienza della programmazione, più costanza. Utile se sai già cosa fare e continui a non farlo.
Podcast
Evidenze limitate
Chasing Excellence
Ben Bergeron sulle abitudini che sopravvivono a un calendario vero.
Dettagli
- Host
- Ben Bergeron, Patrick Cummings
- Lingua
- Inglese
- Frequenza
- Due volte a settimana
- Formato
- Misto
- Temi
- Abitudini, Allenamento, Costanza
Valutazione editoriale ★ 4.0
Meglio per l’aderenza, non per i nerd della periodizzazione.
Recensioni
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