Energía de coach de CrossFit aplicada a comer, moverse y no desviarse. Menos ciencia de programación, más constancia. Útil si ya sabes qué hacer y sigues sin hacerlo.
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Evidencia limitada
Chasing Excellence
Ben Bergeron sobre hábitos que sobreviven a un calendario de verdad.
Detalles
- Presentador
- Ben Bergeron, Patrick Cummings
- Idioma
- Inglés
- Escuchar
- https://www.chasingexcellence.email
- Frecuencia
- Dos veces por semana
- Formato
- Mixto
- Temas
- Hábitos, Entrenamiento, Constancia
Nota editorial ★ 4.0
Mejor para la adherencia, no para frikis de la periodización.
Opiniones
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