Un rumore costante aiuta i dormienti leggeri più della maggior parte degli integratori.
Sonno
Evidenze moderate
Macchina rumore bianco / marrone
Maschera il corridoio e il rumore della città.
Come usarlo
Volume basso, dall’altra parte della stanza. Preferisci il rumore marrone se il bianco suona aspro.
Dettagli
- Tipo
- Dispositivo
- Come funziona
- Alza il pavimento sonoro così i picchi si notano meno.
- Evidenze scientifiche
- Prove miste ma pratiche per la continuità del sonno.
Valutazione editoriale ★ 4.4
Essenziale in camera d’albergo.
Recensioni
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