O pó de curcuma da despensa é sobretudo sabor. A curcumina precisa de um sistema de entrega (Meriva, BCM-95, piperina) para aparecer no sangue. Os dados de conforto articular são o caso de uso menos embaraçoso; «cura a inflamação» é um slide.
Suplementos
Evidência moderada
Curcumina (estilo Meriva)
A molécula estrela da curcuma, só se a fórmula se absorver.
Como usar
Uma dose fitossoma ou com piperina do rótulo, com comida, durante 8 semanas antes de julgar.
Detalhes
- Ingredientes
- Curcumin phytosome
- Benefícios
- Conforto articular, Tom inflamatório
- Dosagem
- Conforme o rótulo do extrato potenciado
- Quando tomar
- Com comida
- Efeitos secundários
- Refluxo, fezes moles; cuidado com anticoagulantes e doença da vesícula.
- Evidência científica
- A curcumina potenciada tem ECRs em dor tipo artrose; a biodisponibilidade é toda a diferença de produto.
- Forma
- Cápsula
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 4.0
Compre um extrato com nome ou passe. A curcuma do supermercado não replica os ensaios.
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