O programa longo de Andrew Huberman é o podcast padrão da ciência à prática: sono, luz, treino e foco. Denso, com timestamps, e fácil de sobreimplementar.
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Evidência moderada
Huberman Lab
Protocolos de neurociência que podes aplicar ainda esta semana.
Detalhes
- Apresentador
- Andrew Huberman
- Idioma
- Inglês
- Frequência
- Semanal
- Formato
- Misto
- Temas
- Neurociência, Sono, Treino
Nota editorial ★ 4.8
Começa aqui. Um protocolo, não doze.
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