Dois coaches orientados à evidência desmontam hipertrofia, peaking e papers recentes. Mais seco do que o Mind Pump, mais afiado nos métodos.
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Evidência moderada
Iron Culture
Eric Helms e Omar Isuf discutem a ciência da musculação.
Detalhes
- Apresentador
- Eric Helms, Omar Isuf
- Idioma
- Inglês
- Frequência
- Semanal
- Formato
- Misto
- Temas
- Hipertrofia, Powerlifting e força, Pesquisa científica
Nota editorial ★ 4.6
O melhor programa «dois nerds com barras».
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